Συνταγές για την καθημερινότητα
Εύκολες, θρεπτικές και γεμάτες γεύση ιδέες για πρωινό, κυρίως γεύμα, σνακ και γλυκό — γιατί η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να είναι και απολαυστική.
Χορτοφαγικό Ρολό Φακής με Λαχανικά
Ένα πρωτότυπο χορτοφαγικό ρολό φακής το οποίο είναι εύκολο, νόστιμο, χορταστικό και διαφορετικό. Θα μπορούσε εύκολα να σταθεί και σε Κυριακάτικο τραπέζι!
Καπνιστές Κόκκινες Φακές Βελουτέ με Γλυκοπατάτα
Ένας εναλλακτικός τρόπος να φας φακές! Αυτή η σουπα με κόκκινες φακές είναι ιδανική για όσους ψάχνουν νέες ιδεές και τρόπους να μαγειρέψουν τα όσπρια!
Φαχίτας Λαχανικών με Μανιτάρια και Κόκκινα Φασόλια
Αυτά τα εύκολα και γρήγορα φαχίτας λαχανικών είναι έτοιμα σε 20 λεπτά και θα ικανοποιήσουν ακόμα και τους κρεατοφάγους με τη γεμάτη γεύση των μανιταριών!
Ινδική Πατατοσαλάτα με Τραγανές Πατάτες
Αυτή η ινδική πατατοσαλάτα είναι τόσο νόστιμη και πρωτότυπη, που θα θέλεις να την τρως ακόμα και εάν δεν είσαι χορτοφάγος! Γεμάτη βιταμίνες και γεύση!
Μακαρόνια με Κεφτεδάκια Φασολιών και Παρμεζάνα από Κάσιους
Αυτά είναι απλά τα καλύτερα χορτοφαγικά κεφτεδάκια που έχεις φάει ποτέ! Εύκολα, νόστιμα, υγιεινά και πρωτότυπα. Ότι χρειάζεται για φυτική πρωτεΐνη!
Περισσότερες συνταγές
για τη γονιμότητα
Κατέβασε δωρεάν το ebook με περισσότερες από 25 εύκολες και θρεπτικές συνταγές για την περίοδο προετοιμασίας για εγκυμοσύνη.